中药材“续断”。别名:川续断、和尚头、山萝卜。原形态:多年生草本,高60~90厘米。根圆锥形,主根明显,或有数条并生,外皮黄褐色。茎直立,多分枝,具棱和浅沟,生细柔毛,棱上有疏刺毛。叶对生。夏末秋初开花,头状花序近球形。瘦果椭圆楔形,长约3~4毫米,通常外被萼片,有四棱,浅褐色。性状:本品呈圆柱形,略扁,有的微弯曲,长5~15cm,直径0.5~2cm。表面灰……
名称 | 续断 ( Xù Duàn ) |
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英文名 | RADIX DIPSACI |
别名 | 川续断,和尚头,山萝卜 |
功能主治 | 补肝肾,强筋骨,续折伤,止崩漏,用于腰膝酸软,风湿痹痛,崩漏,胎漏,跌扑损伤,酒续断多用于风湿痹痛,跌扑损伤,盐续断多用于腰膝酸软, |
用法用量 | <p>9~15g。</p> |
性味 | 苦,辛,微温, |
归经 | 归肝,肾经, |
相关方剂 | 壮腰补肾酒 , 三七跌打酒 , 蕲蛇风湿酒 , 活血酒 , 无敌药酒 , 骨痛药酒 , 驱风蛇酒 , 祛风酒 , 小金牙酒 , 复方红花酊酒 |
相关中成药 | 壮腰补肾酒 , 三七跌打酒 , 蕲蛇风湿酒 , 活血酒 , 无敌药酒 , 骨痛药酒 , 驱风蛇酒 , 祛风酒 , 小金牙酒 , 复方红花酊酒 |
本品呈圆柱形,略扁,有的微弯曲,长5~15cm,直径0.5~2cm。表面灰褐色或黄褐色,有稍扭曲或明显扭曲的纵皱及沟纹,可见横裂的皮孔及少数须根痕。质软,久置后变硬,易折断,断面不平坦,皮部墨绿色或棕色,外缘褐色或淡褐色,木部黄褐色,导管束呈放射状排列。气微香,味苦、微甜而后涩。
续断片:洗净,润透,切薄片,干燥。本品呈类圆形或椭圆形。切面皮部墨绿色或棕褐色,木部灰黄色或黄褐色,可见放射状排列的导管束纹,形成层部位多有深色环。照上述[浸出物]项下的方法测定,不得少于45.0%。
酒续断:取续断片,照酒炙法(附录ⅡD)炒至微带黑色。盐续断:取续断片,照盐炙法(附录Ⅱ D)炒干。
(1)本品横切面:木栓细胞数列。皮层较窄。韧皮部筛管群稀疏散在。形成层环明显或不甚明显。木质部射线宽广,导管近形成层处分布较密,向内渐稀少,常单个散在或2~4个相聚。髓部小,细根多无髓。薄壁细胞含草酸钙簇晶。粉末黄棕色。草酸钙簇晶甚多,直径15~50μm,散在或存在于皱缩的薄壁细胞中,有时数个排列成紧密的条状。纺锤形薄壁细胞壁稍厚,有斜向交错的细纹理。具缘纹孔及网纹导管直径约至72(90)μm 。木栓细胞淡棕色,表面观类长方形、类方形、多角形或长多角形,壁薄。
(2)取本品粉末5g,加氨试液2ml ,搅拌均匀,加氯仿50ml,加热回流1 小时,滤过。滤液加盐酸溶液(1→100)10ml,振摇,分取酸液,加氨试液使呈碱性,加氯仿10ml,振摇,分取氯仿液,加盐酸溶液(1→100)5ml ,振摇,取酸液分置三支试管中:一管中加碘化铋钾试液,生成橘黄色沉淀;一管中加碘化汞钾试液,生成黄色浑浊;另一管中加硅钨酸试液,生成灰白色浑浊。
(3)取本品粉末3g,加浓氨试液4ml,拌匀,放置1小时,加氯仿30ml,超声处理30分钟,滤过,滤液用盐酸溶液(4→100)30ml分次提取,提取液用浓氨试液调节PH值至10,再用氯仿20ml分次提取,合并氯仿液,浓缩至约0.5ml,作为供试品溶液。另取续断对照药材3g,同法制成对照药材溶液。吸取上述两种溶液各10μl,分别点于同一以2% 氢氧化钠溶液制备的硅胶G薄层板上,以苯-无水乙醇(9:2)为展开剂,展开,取出,晾干,先喷以稀碘化铋钾试液,再喷以5% 亚硝酸钠的70%乙醇溶液,放置片刻,在日光下检视。供试品色谱中,在与对照药材色谱相应的位置上,显相同颜色的斑点。
1.抗维生素E缺乏症:经小白鼠和鸡试验,证明续断有抗维生素E缺乏症的作用。
2.止血、镇痛作用:对痈疡有排脓、止血、镇痛、促进组织再生的作用。
①《本草经集注》:"地黄为之使。恶雷丸。"
②《得配本草》:"初痢勿用,怒气郁者禁用。"
###1.《本草经集注》:地黄为之使。恶雷丸。
2.《得配本草》:初痢勿用,怒气郁者禁用。
①治腰痛并脚酸腿软:续断二两,破故纸、牛膝、木瓜、萆薢;杜仲各一两。上为细末,炼蜜为丸桐子大。空心无灰酒下五、六十丸。(《扶寿精方》续断丸)
②治老人风冷,转筋骨痛:续断、牛膝(去芦,酒浸)。上为细末,温酒调下二钱,食前服。(《魏氏家藏方》续断散)
③治妊娠胎动两三月堕:川续断(酒浸)、杜仲(姜汁炒去丝)各二两。为末,枣肉煮烊,杵和丸梧子大。每服三十丸,米饮下。(《纲目》)
④治滑胎:菟丝子四两(炒,炖),桑寄生二两,川续断二两,真阿胶二两。上药将前三味轧细,水化阿胶和为丸一分重(干足一分)。每服二十丸,开水送下,日再服。(《医学衷中参西录》寿胎丸)
⑤治打扑伤损,闪肭骨节:接骨草捣烂盫之。(《卫生易简方》)
⑥治产后血运,心腹鞕,乍寒乍热:续断三两,粗捣筛,每服二钱匕,以水一盏,煎至七分,去滓温服。(《圣济总录》续断汤)
⑦治乳汁不行:川续断五钱,当归、川芎各一钱五分,麻黄、川山甲(火煅)各二钱,天花粉三钱。水二大碗,煎八分,食后服。(《本草汇言》)
⑧治乳痈初起可消,久患可愈:川续断八两(酒浸,炒),蒲公英四两(日干,炒)。俱为末,每早晚,各服三钱,白汤调下。(《本草汇言》)
⑨治水肿:续断根,炖猪腰子食。(《湖南药物志》)
###①治腰痛并脚酸腿软: 续断二两,破故纸、牛膝、木瓜、萆薢、杜仲各一两。上为细末,炼蜜为丸桐于大。空心无灰酒下五、六十丸。(《扶寿精方》续断丸)②治老人风冷,转筋骨痛:续断、牛膝(去芦,酒浸)。上为细末,温酒调下二钱,食前服。(《魏氏家藏方》续断散)③治妊娠胎动两三月堕: 川续断(酒浸)、杜仲(姜计炒去丝)各二两。为末,枣肉煮烊,杵和丸梧子大。每服三十丸,米饮下。(《纲目》)④治滑胎: 菟丝子四两(炒,炖),桑寄生二两,川续断二两,真阿胶二两。上药将前三味轧重(干足一分)。每服二十丸,开水送下,日再服。(《医学衷中参西录》寿胎丸)⑤治打扑伤损,闪肭骨:接骨草捣烂盆之。(《卫生易简方》)⑥治产后血运,心腹鞕,乍寒乍热:续断三两,粗捣筛,每服二钱匕,以水一盏,煎至七分,去滓温服。(《圣济总录》续断汤)⑦治乳汁不行: 川续断五钱,当归、川芎各一钱五分,麻黄、川山甲(火煅)各二钱,天花粉三钱。水二大碗,煎八分,食后服。(《本草汇言》)⑧治乳痈初起可消,久患可愈: 川续断八两(酒浸,炒),蒲公英四两(日干,炒)。俱为末,每早晚,各服三钱,白汤调下。(《本草汇言》)⑨治水肿: 续断根,炖猪腰子食。(《湖南药物志》)
主产湖北、四川、湖南、贵州。陕西、云南、江西、广东等地亦产。
###生态环境:生于土壤肥沃、潮湿的山坡、草地。
资源分布:分布于江西、湖北、湖南、广西、四川、贵州、云南、西藏等地。
多年生草本,高60~90厘米。根圆锥形,主根明显,或有数条并生,外皮黄褐色。茎直立,多分枝,具棱和浅沟,生细柔毛,棱上有疏刺毛。叶对生。夏末秋初开花,头状花序近球形。瘦果椭圆楔形,长约3~4毫米,通常外被萼片,有四棱,浅褐色。
###①川续断(《纲目》),又名:鼓捶草、和尚头(《滇南本草》),滋油菜、六汗。
多年生草本,高60~90厘米。根长锥形,主根明显,或数条并生,外皮黄褐色,具细长须根。茎直立,多分枝,具棱和浅槽,生细柔毛,棱上疏生刺毛。叶对生;基生叶有长柄,叶片羽状深裂,先端裂片较大,叶端惭尖,边缘有粗锯齿;茎生叶多为3裂,中央裂片最大,椭圆形至卵状披针形,长11~13厘米,宽4~6厘米,两侧裂片较小,边缘有粗锯齿,两面被白色贴伏柔毛;茎梢的叶3裂或全缘,具短柄,毛较少。花小,多数,成球形头状花序;总苞片数枚,狭披针形,每花外有一苞片,阔倒卵形;副萼具4钝齿,密生柔毛;萼浅盘状具4齿,略呈卵状三角形;花冠白色或浅黄色,具4枚较深的裂片,花冠管基部渐狭,外侧密被下向的长柔毛;雄蕊4,着生于花冠管之上部,花丝细长,伸出花冠外;雌蕊1,柱头短杆状而扁。瘦果椭圆楔形,通常外被萼片,有明显4棱,淡褐色。花期8~9月。果期9~10月。
野生于山野及路旁。主要分布于四川、湖北、湖南、云南、西藏等地。
②续断,又名:小血转。
多年生草本,高50~100厘米。茎直立,具棱和浅槽,密被白色柔毛,棱上有较粗糙的刺毛。叶对生;基生叶有长柄,多为羽状深裂或3裂,偶有完整不裂者;茎生叶多为3~5羽状分裂,中央裂片最大,椭圆形至椭圆状广卵形,长8~16厘米,宽3~8厘米,先端渐尖,基都楔形,两侧裂片较小,基部下侧延成翼状;茎梢的叶较小,3裂,中央裂片披针形,两侧裂片较小,线形;边缘有粗锯齿,两面密被白色贴伏的柔毛,背面叶脉上常有刺毛。头状花序球形或广椭圆形;总苞片数枚,线形,每花外有一倒卵形苞片,先端突尖呈粗刺状,边缘有绿色针刺毛;副萼密生柔毛;花萼浅盘状,具4齿,密被细柔毛;花冠红紫色,4浅裂,裂片卵圆形;雄蕊4,着生于花冠管的上部,微伸出或不伸出于花冠外;雌蕊1,子房下位,花柱细长。瘦果楔状长圆形,长5~6毫米,具4棱,淡褐色,花萼宿存。花期8~9月。果期9~10月。
生于山坡草地,土填较湿处或溪沟旁,阳坡草地亦有生长。分布河北、安徽、江苏、浙扛、福建、广西、江西、山西、贵州、陕西等地。
###川续断 多年生草本,高60-200cm。根1至数条,圆柱状,黄褐色,稍肉质,侧根细长疏和。茎直立,具6-8棱,棱上有刺毛。基生叶稀疏丛生,具长柄,叶片琴状羽裂,长15-25cm,5-20cm,两侧裂片3-4对,靠近中央裂片一对较大,向下渐小,侧裂片倒卵形或匙形,最大的长4-9cm,宽3-4.5cm,上面被短毛,下面脉上被刺毛;茎生叶在茎中下部的羽状深裂,中央裂片特长,披针形,长可达1cm,宽达5cm,先端渐尖,有疏粗锯齿,两侧裂片2-4对,披针形或长圆形,较小,具长柄,向上叶柄渐短;上部叶披针形,不裂或基部3裂。花序头状球形,直径2-3cm;总花梗长可达55cm;总苞片5-7片,着生在花序基部,叶状,披针形或长线形,长1-4.5cm,宽4-5mm,先端稍平截,被短柔毛,中央尖头稍扁平,长2-3mm,小总苞片每侧有两条浅纵沟,顶端4裂,裂片先端急尖,裂片间有一规则细裂;花萼四棱皿关,长约1mm,不裂或4浅裂至4深裂,外被短毛,先端毛较长;花冠淡黄白色,花冠管窄漏斗状,长9-11mm,基部1/4-1/3处窄缩成细管,先端4裂,裂片倒卵形,一片稍大,外被短柔毛;雄蕊4,着生于花冠管的上部,明显超出花冠,花丝扁平,花药紫色,椭圆形;花柱短于雄蕊,柱头短棒状,子房下位,包于小总苞内。瘦果长倒卵柱状,长约4mm,仅先端露于小总苞之外。花期8-9月,果期9-10月。
川续断根含生物碱、挥发油,续断根含续断碱及挥发油。
###川续断根根含环烯醚萜糖甙:当药甙(swero-side),马钱子甙(loganin),茶茱萸甙(cantleyoside)[1];三萜皂甙:木通皂甙D即3-O-α-L-吡喃阿拉伯糖基常春藤皂甙元-28-O-β-D-吡喃葡萄糖基(1→6)-β-D-吡喃葡萄糖甙[akebiasaponin D,3-O-α-L-arabinopyranosylhederagenin-28-O-β-D-glucopyranosyl(1→6)-β-D-glucopyranoside],3-O-(4-O-乙酰基)-α-L-吡喃阿拉伯糖基常春藤皂甙元-28-O-β-D-吡喃葡萄糖基(1→6)-β-D-吡喃葡萄糖甙[3-O(4-O-acetyl)-α-L-arabinopyranosylhederagnin-28-O-β-D-glucopyranosyl(1→6)-β-D-glucopyranoside][1,2,3-O-α-L-吡喃阿拉伯糖基齐墩果酸-28-O-β-D-吡喃葡萄糖基(1→6)-β-D-吡喃萄糖甙[3-O-α-L-arabinopyranosyloleanolic acid-28-O-β-D-glucopy-ranosyl(1→6)-β-D-glucopyranoside][2],3-O-β-D-吡喃葡萄糖基(1→3)-α-L-吡喃鼠李糖基(1→2)-α-L-吡喃阿拉伯糖基常春藤皂甙元-28-O-β-D-吡喃葡萄糖基(1→6)-β-D-吡喃葡萄糖甙[3-O-β-D-glucopyranosyl(1→3)-α-L-rhamnopyranosyl(1→2)-α-L-ara-binopyranosylhederagenin-28-O-β-D-glucopyranosyl(1→6)-β-D-glucopyranoside],3-O-α-L-吡喃鼠李糖基(1→3)-β-D-吡喃葡萄糖基(1→3)-α-L-吡喃鼠李糖甙(1→2)-α-L-吡喃阿拉伯糖基常春藤皂甙元-28-O-β-D-吡喃葡萄糖基(1→6)-β-D-吡喃葡萄糖甙[3-O-α-L-rhamnopyranosyl(1→3)-β-D-glucopyranosyl(1→3)-α-L-rhamnopyranosyl(1→2)α-L-arabinopyranosylhederagenin-28-Oβ-D- glucopyranosyl(1→6)-β-D-glucopyranoside][3],3-O-β-D-吡喃木糖基(1→4)-β-D-吡喃葡萄糖基(1→4)-α-L-吡喃鼠李糖基(1→3)-β-D-吡喃葡萄糖基(1→3)-α-L-吡喃鼠李糖基(1→2)-α-L-吡喃阿拉伯糖基常春藤皂甙元
安全饮水水质应达到以下几条:1、不应有传染疾病的致病菌、原虫和病毒。当前鉴别这些有害生物很不容易,现以大肠菌作为指示微生物,如果检查不出大肠菌,就表示致病菌方面是安全的。2、饮水中氟、砷浓度不应超过会引起地方性
人体健康有四盏“信号灯”,健康状况可以在这几方面发应出来:嘴唇从嘴唇的颜色大多可以了解健康状态、体质、疾病。嘴唇苍白多患贫血,呈紫色多患肺疾病,黑色多有肝脏疾患。涌泉穴点燃香烟,接近到距涌泉穴半厘米处,健康的人10
生活饮用水中,如果存在致病菌、寄生虫、病毒等,饮用者就可能受到感染而生病。这类传染病中,经细菌传播的有伤寒、腹泻、霍乱等;有些原虫可以使腹泻;有的病毒性肝炎是通过水传播的。霍乱是一种烈性传染病,通过水传播是其主要
人类社会发展到今天,疲劳已经成为一种共病,是当今最为流行的病态感受。现代生活的节奏,饮食结构的改变与环境的污染,使现代人变的疲惫不堪,这一现象引起了全世界保健专家的关注。英国著名科学家贝费里奇的名言:疲劳过度,就是
合理饮食本身就是一个重要的防癌措施,在此基础上,可适当补充一些防癌食物,以下供参考。玉米:其营养价值超过面粉、大米,经常食用能预防动脉硬化、心脑血管疾病、癌症、高胆固醇血症、高血压等疾病。红薯:含较多的胡萝卜素、
富含维生素A食物美国科学家认为维生素A可增强机体免疫力。富含维生素A的食物有胡萝卜、苋菜、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝、奶类等。富含锌的食物锌元素是不少病毒的“克星”。肉类、海产品和家禽含锌最为丰富,各
所谓发物,是指特别容易诱发某些疾病(尤其是旧病宿疾)或加重已发疾病的食物。发物禁忌在饮食养生和饮食治疗中都具有重要意义。在通常情况下,发物也是食物,适量食用对大多数人不会产生副作用或引起不适,只是对某些特殊体质以
1、温度适宜一般,空调温度在25~28度比较适宜。在气温较高时,可将温差调到6~7度左右;气温不太高时,可将温差调至3~5度,空调的风速不宜过强。2、经常通风应该常开窗换气,以确保室内外空气的流通。开机1~3小时后关机,然后打开窗户将
盛夏时节,对于孕妇来说尤为难熬。首先是自身由于妊娠的需要,在形体和生理功能上都发生了很大变化,使得她们的机体代谢率增大,容易疲劳;再者,人体为适应气候的改变,不得不增加了皮肤的血液流量,以利于循环散热。这样,内脏器官,特
吃水果有益健康,尤其夏天的高温令人觉得昏沉,加之大量流汗,容易脱水,更需要注意摄取充足的维生素B群、C及水分,才能缓解疲劳感,而吃水果正是简单而又健康的方法之一。不过,吃水果也不宜超量,否则后果可能是在身上多加几圈赘肉
中医学是在中国古代的唯物论和辩证法思想的影响和指导下,通过长期的医疗实践,不断积累,反复总结而逐渐形成的具有独特风格的传统医学科学,是中国人民长期同疾病作斗争的极为丰富的经验总结,具有数千年的悠久历史,是中国传统文化的重要组成部分。它历史地凝结和反映了中华民族在特定发展阶段的观念形态,蕴含着中华传统文化的丰富内涵
我们的祖国地域辽阔,物产丰富,天然药材资源,种类繁多,包括植物、动物和矿物。这些宝贵资源的开发与利用,已有悠久的历史。几千年来,它是我国劳动人民防病治病的主要武器,对于保障我国人民健康和民族繁衍,起到了不可磨灭的作用;同时,也是我国医药学发展的物质基础。由于中药主要来源于天然药及其加工品,但以植物性药物居多,故有“诸药以草
夫 之初发,咳嗽喷嚏,鼻流清涕,眼胞微肿微赤,泪欲汪汪,腮赤面肿,皆是出 之兆,一冒风寒食积,论其大概,不必一一如是。重则遍身膨胀,眼赤封闭,或壮热无汗,气粗气喘,呕吐,惊搐,鼻煤,咳嗽声哑,至五六七日不见点者,急用表散以升发之,用麻黄汤主之。若 出稠密如云,片疙紫红干燥,其毒甚重,表时宜表,回时速当清火解毒为要,此时宜用清龙汤或双解汤使之。大便燥
中医养生学是中华民族优秀文化的一个重要组成部分,它历史悠久,源远流长。在漫长的历史过程中,中国人民非常重视养生益寿,并在生活实践中积累了丰富的经验,创立了既有系统理论、多种流派、多种方法,又有民族特色的中医养生学,为中国人民的保健事业和中华民放的繁衍昌盛作出了杰出的贡献。
名医治病趣闻,既不同于单纯以猎奇为目的的传说,也不同于纯粹的医家学术经验介绍,而是一种将故事与医案结合在一起的“故事性医案”。每个医案都以史实为依据,既有包括事件始末在内的故事情节,还有治疗的方法等,寓医理于故事之中,读者不妨一读。
诸药赋性,此类最寒。犀角解乎心热;羚羊清乎肺肝。泽泻利水通淋而补阴不足;海藻散瘿破气而治疝何难。闻之菊花能明目清头风;射干疗咽闭而消痈毒;薏苡里脚气而除风湿;藕节消瘀血而止吐衄。瓜蒌子下气润肺喘兮,又且宽中;车前子止泻利小便兮,尤能明目。是以黄柏疮用,兜铃嗽医。地骨皮有退热除蒸之效,薄荷叶宜消风清肿之施。宽中下气,枳壳缓而
四肢伤,在战伤中占70%,其中骨折约占60%,在平时,工农业生产、交通、体育运动和军事训练中的意外事故,骨折也很多见。正确的处理,可以最大限度地恢复功能,若处理不当,可以导致残疾和死亡。
【肾脏一般结构】一、肾单位肾单位是肾脏结构与功能的基本单位,它由一个肾小体和相通的小管组成。人类每个肾脏约有一百万个肾单位。肾小体90%以上分布在肾皮质部分。肾小体是由肾小球及包围在其外的肾小球囊组成。肾小球的核心是一团毛细血管网,它的两端分别与入球动脉及出球动脉相连。肾小球外覆以肾小球囊,肾小球囊的壁层上皮
意识是指人们对客观环境和主观自身状态的认识能力,是人脑反映客观现实的最高级形式。意识在医学上是指“神志清晰状态”或“醒觉状态”,在精神医学中意识是指精神活动的清晰度和清晰范围。对主观自身状态及其活动的辨认能力称自我意识,又称人格意识;对客观事物的辨认能力称周围意识或环境意识。意识和意识活动的基础是意识清晰状
《默克家庭诊疗手册》是为满足一般大众对博大精深的医学知识不断增长的需要而出版的。本书以《默克诊疗手册》的内容为基础编写。可以说就是一本《默克诊疗手册》普及本。首次出版于1899年的《默克诊疗手册》是连续出版最久、在全世界使用最广泛的英语医学教科书。该书几乎囊括了人类所患的各科疾病,例如:内科、外科、小儿科、
安全饮水水质应达到以下几条:1、不应有传染疾病的致病菌、原虫和病毒。当前鉴别这些有害生物很不容易,现以大肠菌作为指示微生物,如果检查不出大肠菌,就表示致病菌方面是安全的。2、饮水中氟、砷浓度不应超过会引起地方性
人体健康有四盏“信号灯”,健康状况可以在这几方面发应出来:嘴唇从嘴唇的颜色大多可以了解健康状态、体质、疾病。嘴唇苍白多患贫血,呈紫色多患肺疾病,黑色多有肝脏疾患。涌泉穴点燃香烟,接近到距涌泉穴半厘米处,健康的人10
生活饮用水中,如果存在致病菌、寄生虫、病毒等,饮用者就可能受到感染而生病。这类传染病中,经细菌传播的有伤寒、腹泻、霍乱等;有些原虫可以使腹泻;有的病毒性肝炎是通过水传播的。霍乱是一种烈性传染病,通过水传播是其主要
人类社会发展到今天,疲劳已经成为一种共病,是当今最为流行的病态感受。现代生活的节奏,饮食结构的改变与环境的污染,使现代人变的疲惫不堪,这一现象引起了全世界保健专家的关注。英国著名科学家贝费里奇的名言:疲劳过度,就是
合理饮食本身就是一个重要的防癌措施,在此基础上,可适当补充一些防癌食物,以下供参考。玉米:其营养价值超过面粉、大米,经常食用能预防动脉硬化、心脑血管疾病、癌症、高胆固醇血症、高血压等疾病。红薯:含较多的胡萝卜素、
富含维生素A食物美国科学家认为维生素A可增强机体免疫力。富含维生素A的食物有胡萝卜、苋菜、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝、奶类等。富含锌的食物锌元素是不少病毒的“克星”。肉类、海产品和家禽含锌最为丰富,各
所谓发物,是指特别容易诱发某些疾病(尤其是旧病宿疾)或加重已发疾病的食物。发物禁忌在饮食养生和饮食治疗中都具有重要意义。在通常情况下,发物也是食物,适量食用对大多数人不会产生副作用或引起不适,只是对某些特殊体质以
1、温度适宜一般,空调温度在25~28度比较适宜。在气温较高时,可将温差调到6~7度左右;气温不太高时,可将温差调至3~5度,空调的风速不宜过强。2、经常通风应该常开窗换气,以确保室内外空气的流通。开机1~3小时后关机,然后打开窗户将
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